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Boxe anglaise – Adultes

29,00290,00

  • 3h d’entraînement physique par semaine allient cardio (hiit) et renforcement musculaire à l’aide d’exercices et mouvements typiques de la boxe anglaise.
  • Les lundis et vendredis

  • De 20h15 à 21h30

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UGS : ND Catégorie : Étiquettes : , ,

Sport complet qui mobilise entre 65% et 80% de votre fréquence Cardiaque maximale (FCmax). Dans ce genre d’exercice, votre corps se servira directement dans ses réserves de graisse.

Un entraînement de boxe avec une alternation de rythme entre des phases de hautes intensités et des phases de récupération active vous permettront d’augmenter vos performances physiques, votre endurance, votre masse musculaire et surtout vos capacités à résister face à la fatigue.

Entraîneur Abdel

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